Diario de zueckis, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1977 kcal Grasa: 40,65g | Prot: 129,47g | Carbh: 276,99g.   Desayuno: We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , My Muesli I Love Mama. Almuerzo: Pellkartoffeln, Heinz Beanz. Cena: Milbona Körniger Frischkäse Light, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Korn Mühle Körnerbrötchen, Eisbergsalat, Fischer Stolz Goldlocken. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Dr. Oetker Zitronen Wolke, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Lidl Weizenbrötchen, My Muesli Karnevalsmüsli, Orangen, Apfel. más...
2276 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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