Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 62,09g | Carbh: 169,11g.
Desayuno: Czerwone Cebule, Masło, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Mleko 1,5%, Jajko Gotowane, Bmc Makrela w Sosie Pomidorowym , Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Cena: Barszcz Ukraiński. Pasa Bocas / Otros: Pomarańcze, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Musztarda, Ketchup, Ogórek Kiszony , Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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