Diario de cb_rafael, 19 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1613 kcal Grasa: 60,58g | Prot: 90,65g | Carbh: 170,09g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Gendai Poke Salmão Grelhado. Cena: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Regina Queijo Coalho Espeto, Yoki Farofa, Frutaria Medalhão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Cashews Royale Castanha de Caju, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
3309 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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