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Aitch11
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20 ene. 23
Diario de Aitch11, 20 ene. 23
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I've cut out the snack/binging pattern at night. It's definitely making a difference!
81,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2023:
469 kcal
Grasa: 15,27g | Prot: 9,72g | Carbh: 71,85g.
Desayuno:
Coffee with Milk.
Almuerzo:
Peters Original Vanilla Ice Cream, Iced Coffee with Milk, Elmsbury Mini Sausage Roll.
Cena:
Old El Paso Spicy Bean Salsa, Rice Pilaf.
más...
1144 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 59 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 1 minuto.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Well done, I know what a challenge that is!
19 ene. 23 por el miembro:
spicehorn
Well done 👍
19 ene. 23 por el miembro:
lizpackard09
My weakness 🍟
20 ene. 23 por el miembro:
clive_2305
so difficult to do stay strong :)
20 ene. 23 por el miembro:
flossyflu
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