Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 50,60g | Carbh: 188,02g.
Desayuno: Coffee, Almond Milk. Almuerzo: Lowfat Chocolate Milk, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Apples, White Rice, Ground Pork (Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Carrots (from Fresh), Mangos. Cena: Espresso Coffee, Almond Milk, Candied Ginger, Cracker Type Rice Cake, Patty King Jamaican Style Beef Patties. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Whisps Parmesan Cheese Crisps, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Red Table Wine, Kirkland Signature Nut Bar . más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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