Diario de Ayelen155, 19 ene. 23

Hoy me inscribi al Gym y este fue mi almuerzo. Mañana lista para empezar una nueva rutina, sera dificil pero que nada nos detenga!!

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2102 kcal

Grasa: 54,74g | Prot: 112,58g | Carbh: 288,32g.   Desayuno: Cachafaz Galletitas Orgánicas de Avena y Miel, La Virginia Mate Cocido. Almuerzo: Choclo, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida, Repollo, Arroz Blanco. Cena: Natura Mayonesa, Natura Mostaza, Choclo, Arroz Blanco, Repollo, Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Zafrán Galletitas Cacao, Maní y Café, Cachafaz Galletitas Orgánicas de Avena y Miel, Mani King Maní Tostado sin Piel, Mate, Banana, Yogur Natural (Leche Entera), Mate, Yogur Natural (Leche Entera). más...

2667 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...