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noviana rwt
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19 ene. 23
Diario de noviana rwt, 19 ene. 23
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Makann siang 🤤
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2023:
1491 kcal
Grasa: 58,13g | Prot: 64,44g | Carbh: 173,38g.
Desayuno:
Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo.
Almuerzo:
Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Energen Sereal Coklat, Beng-Beng Beng Beng, Susu Kedelai.
más...
1761 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
berapa kalori itu kak
18 ene. 23 por el miembro:
amaliaannee
Ini cuma 270 kalori kak nasinya sedikit soalnya
18 ene. 23 por el miembro:
noviana rwt
Ikan tongkol segitu berapa gram kak keitungnya??
18 ene. 23 por el miembro:
amaliaannee
Cuma 20gram kak sekitar 40kalori an ini
18 ene. 23 por el miembro:
noviana rwt
nikmat bgt ini ..
19 ene. 23 por el miembro:
class online
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