Diario de Mooshexerl, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1756 kcal Grasa: 52,03g | Prot: 53,04g | Carbh: 283,87g.   Desayuno: Banane, Heidelbeeren, Himbeeren, Walnüsse. Almuerzo: TiP Wellenschnitt Pommes Frites, Kokosmilch, Süßkartoffel, Rote Paprika, Karotten, Brokkoli. Cena: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Pasa Bocas / Otros: Faschingskrapfen, Dattel, Walnüsse. más...
2215 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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