Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 37,72g | Prot: 118,68g | Carbh: 140,02g.
Desayuno: Multaben Figur, Ja! Reine Buttermilch, Kölln Hafer-Porridge Beere. Almuerzo: Butter, Heinz Beanz ohne Zuckerzusatz, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Cena: Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts Pausen Cracker. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cobalt66
|