Diario de sedaripagi, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1407 kcal Grasa: 58,89g | Prot: 84,00g | Carbh: 136,01g.   Desayuno: Ayam Rica-Rica, Pisang Goreng. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Tomat, Nasi Putih. Cena: Richeese Siip, Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Kue Nastar, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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