Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2422 kcal
|
Grasa: 84,10g | Prot: 198,38g | Carbh: 216,52g.
Desayuno: SPC Chleb Żytni z Ziarnem Owsa, Go Vege Hummus z Toppingiem Spicy Salsa, Masło, Jajko, Kraina Wędlin Kiełbaski z Filetem z Kurczaka. Almuerzo: Kurczak w sosie pomidorowym. Cena: Pierożki ryżowe, Biedronka Ciabatta, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Rzodkiewka. Pasa Bocas / Otros: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Krakus Kabanos Drobiowo-Wieprzowy, Jabłko, Krakus Kabanos Drobiowo-Wieprzowy. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|