Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 59,37g | Prot: 201,57g | Carbh: 299,01g.
Desayuno: Rote Paprika, Kölln Zartes Bircher ohne Zuckerzusatz, Möhren, Kohlrabi, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Almuerzo: Koro Soja Crispies, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milbona Skyr Erdbeere. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bulgur (Gekocht), Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Gemüsecremesuppe. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Starkartal
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