|
Я пиздец как нервничаю.Сразу как вернулась в рутину после Нового годо,вернулись лишние граммы, которые так я добивалась скинуть ( с 52,7 до 53,6 ). Я уже морально просто устала, я всё делаю,что делала до рутины:все тренировки, ем на такой же каллораж, прохожу 12тыс.шагов каждый день и всё бестолку
|
1036 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 60,78g | Carbh: 101,11g.
Desayuno: Жвачка, Гречка Отварная, Мандарины. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Приготовленная Тыква. Cena: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Кухня на Районе Салат со Свеклой, Апельсинами и Фетой . más...
|
|