Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 51,46g | Carbh: 107,00g.
Desayuno: Laranjas, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, GutBio Arroz Tufado com Chocolate. Almuerzo: Continente Sardinhas em Tomate, Legumes Cozidos. Cena: Papo Seco, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Ponche de Frutas (Alcoólico), Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Miolo Pão de Aveia Integral. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Cardio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de micasreis
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