Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 46,02g | Prot: 38,26g | Carbh: 161,95g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Drop Pasztet z Dodatkiem Kaczki, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almuerzo: Szynka Wieprzowa Surowa, Piątnica Śmietana 18%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Smalec, Kapusta Włoska, Czosnek, Cebule, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Kinder Bueno, Mieszko Zozole. Pasa Bocas / Otros: Sos Teriyaki, Asia Style Penne Konjac Szpinak, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de plaquetone
|