Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 104,31g | Carbh: 243,64g.
Desayuno: Grana Padano Scaglie di Grana, Fesa di Tacchino, Schär Rosette, Mulino Bianco Pan Goccioli. Almuerzo: Clementine, Succo di Limone, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Brodo Vegetale, Grana Padano Parmigiano, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Caffè Espresso, Parma Prosciutto Crudo Magro, Pepsi Pepsi, Italiamo Piadina. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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