Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4038 kcal
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Grasa: 120,48g | Prot: 206,59g | Carbh: 518,73g.
Desayuno: Äpfel, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Sojadrink Natur, Kölln Haferflocken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Ja! Bagels mit Sesam. Almuerzo: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Cena: Parmesan (Gerieben), Like Meat Like Chicken, Olivenöl, Trader Joe's Cashewkerne, Edeka Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Sojadrink Natur, Nesquik Cornflakes, Alnatura Sojadrink Natur, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Blütenhonig , Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Banane. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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