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Ergebnis des wieder begonnenen Krafttrainings? Mal sehen, wo wir in 4 Wochen sind...
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 98,25g | Prot: 139,67g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: K-Classic Mini-Frikadellen, Marmelade, Emmentaler, Purland Frisches Mett, Butter, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Karamell. Cena: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Laugenstange, Pote Feuriger Texastopf . Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Decathlon Whey Protein, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 53 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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