Diario de Onntoz, 18 ene. 23

1/18早午餐
鸡蛋粥(1汤勺白粥🥣,2全蛋🥚,白蘑蒂),气炸白蘑🍄,牛奶🥛
被老弟吃了一个白蘑😂
现在起晚又运动晚,早餐都变午餐了😅

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
2887 kcal Grasa: 185,14g | Prot: 159,94g | Carbh: 138,09g.   Desayuno: 白粥, 口蘑, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 鸡蛋(整个). Almuerzo: 白粥. Cena: 脆肉皖鱼片, 羊血, 腊肉, 红烧大排, 羊肉, 白米(中粒米,煮熟). Pasa Bocas / Otros: 花生油, 雪莲果, 柚子. más...
407 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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