Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 91,03g | Prot: 74,94g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Спагетти 3 Отварные . Almuerzo: Ярче Хлеб Пшеничный Домашний , Белый Замок Сыр Плавленый Колбасный с Белыми Грибами. Cena: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Квашеная Капуста, Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Pasa Bocas / Otros: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|