Diario de oleg voron, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
109,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1888 kcal Grasa: 57,08g | Prot: 139,68g | Carbh: 165,59g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Лосось Малосольный Домашний , Ярхлеб Хлеб Бородинский . Almuerzo: Банан, Barilla Спагетти #5, Филе Цыплят Своё. Cena: Меридиан Салат из Морской Капусты Сахалинский Сочный, SPAR Говядина Отварная , SPAR Говядина Отварная . Pasa Bocas / Otros: SPAR Говядина Отварная . más...
2185 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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