Diario de Fit4NextLevel, 17 ene. 23

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Lauftraining absolviert
1 Run mit der Nike App...20 min.

Danach noch 60min frei gejoggt...

Zu Belohnung daheim fix gekocht

Hähnchenbrustfilet mit Paprikagemüse, etwas Basilikum Pesto dazu Dinkelnudeln...663 cal.

Schönen Abend euch allen 🙃

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:

2223 kcal

Grasa: 57,08g | Prot: 185,67g | Carbh: 228,92g. Desayuno: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Seeberger Leinsamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Almuerzo: Yokebe Yokebe Classic. Cena: Milbona Creme Fraiche 30%, Edeka Pesto Alla Genovese, Edeka Paprika TK, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Combino Dinkel Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Pink Lady Äpfel. más...