Diario de poyurchik12, 17 ene. 23

Сегодня ужинаю у подруги,в планах совместная тренировка 💪🏻 Ужин с собой 🤪 Скрэмбл из трех яиц и помидора+фарш 😋

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
881 kcal Grasa: 40,93g | Prot: 53,24g | Carbh: 74,05g.   Desayuno: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%. Almuerzo: Фарш, Макароны Отварные. Cena: Фарш, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко. más...
2153 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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