Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 93,83g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Café. Almuerzo: Huile d'Olive, Soupe, Clémentines, Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâtes (Cuites), Maggi Fond de Veau , Pâturages Crème Légère 12%, Champignons. Cena: Huile d'Olive, Pomme, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Florette Brocolis Vapeur, Escalope de Poulet, Semoule Cuite, Soupe de champignons. Pasa Bocas / Otros: Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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