Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2015
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2637 kcal
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Grasa: 62,40g | Prot: 125,86g | Carbh: 302,47g.
Desayuno: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Exquisa Quark Genuss Vanilla, Cupito Bulgursalat, Champ High Protein Bar Erdnuss. Cena: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Beck's Bier (330 ml), Bofrost Chinesische Bratnudeln, Mettbrötchen. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Step - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magne30
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