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Mealprep für morgen Mittag. 602 Kalorien. Für mich immer wieder überaschend, wieviele Kalorien eben auch so ein Salat haben kann.😅🙄
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1633 kcal
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Grasa: 74,56g | Prot: 117,10g | Carbh: 122,51g.
Desayuno: Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Haferflocken Zart, Sultaninen, Milch 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Zimt, Walnüsse. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Walnussöl, Bonduelle Kichererbsen , Lidl Mozzarella , Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Hähnchenporreepfanne. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Kaffee, Milbona Milch 1,5%. más...
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 Comentarios
Was ist da denn drin, dass er soviele Kalorien hat? 🤔
16 ene. 23 por el miembro: try•to•be•strong
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Mozzarella, Walnussöl und Kichererbsen schlagen hier so rein. 😅
16 ene. 23 por el miembro: LaBruja99
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Ja.... interessiert mich auch. Sind das Nüsse.? Ich kann Meal Prep verstehen.....aber nicht bei Salat. Bis morgen hat er einen Vitamin Verlust zwischen 25 und 50 Prozent. 🤗💚
16 ene. 23 por el miembro: sjw*
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Feldsalat hat viel Eiweiss, wenig Kalorien. Ich würde für Mealprep unbedingt! das Dressing separat vom Feldsalat vorbereiten. Dressing in einem Twist Off-Glas. Salat säubern und waschen und gut abtropfen und in Tupperdose o. ä.. Sogar bei Tisch werfe ich den Feldsalat erst kurz vorm Essen in das Dressing. Kichererbsen oder Bohnen dagegen kannst du ruhig im Dressing "ziehen" lassen.
16 ene. 23 por el miembro: MenthePip
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Dressings kann man echt gut kalorienarm vorbereiten...und genau...Salat erst kurz vorher reinwerfen...
16 ene. 23 por el miembro: Jolly101
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Eiweiß?😳 Hab mal nachgesehen- 2g auf 100g Salat 🤔
16 ene. 23 por el miembro: Herbst-Prinz
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Sieht auf jeden Fall lecker aus! Ich bereite das Grün auch oft vor. Dressing mach ich immer mit wenig Öl, dann haut es nicht so rein oder das Kräuterdressing ohne Öl von Kühne lieb ich auch...
aber Walnuss-Öl ist eine feine Sache. Liebe Sesamöl im Salat 😍 dann aber nur einen Teelöffel.
17 ene. 23 por el miembro: kami katz
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Ich arbeite als Erzieherin und da habe ich auf Arbeit keine Zeit groß noch irgendwas zu machen. Normalerweise mache ich das Öl auch erst später dazu. Aber auf Arbeit muss es eben los gehen.
17 ene. 23 por el miembro: LaBruja99
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