Diario de meryann14, 16 ene. 23

ni se cuantas calorias le pongo a esto

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
979 kcal Grasa: 45,72g | Prot: 40,63g | Carbh: 107,14g.   Desayuno: La Virginia Té Verde. Almuerzo: Vinagre, Hellmann's Mayonesa Clásica, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria Cocida, Choclo, Alverjas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Chauchas, Papa, Zapallito Verde, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Nescafé Dolca Suave. Pasa Bocas / Otros: Dimax Pepas Membrillo , Brio Alimento Líquido Dietético Artificial con Vitaminas B9 y B12 Sabor Manzana sin Gas, Leiva Almohaditas Rellenas. más...

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Comentarios 
buscá jardinera y calculale más o menos si es una taza o menos o más. Si tiene mayonesa y le pusiste vos, sabes cuánto y cuál. Si la compraste poné mayonesa común y 2 cucharadas ( para ir por lo seguro). Parece que hubiera carne picada. Buscá como tal y fíjate si te cubriría la palma de la mano la cantidad, anotá como 120 gramos. Si quedaría con pancita, 150 o 180. 
16 ene. 23 por el miembro: katliz-
también podes buscar como verduras mixtas congeladas  
16 ene. 23 por el miembro: katliz-
para mi 350 cal. aprox como mucho 
16 ene. 23 por el miembro: deapoco
oh gracias 😃 
16 ene. 23 por el miembro: meryann14

     
 

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