Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 70,47g | Prot: 90,90g | Carbh: 187,07g.
Desayuno: Mamão, Batavo Iogurte Grego Original. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Fugini Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). Cena: Carne Moída, Cenouras, Pimenta Cambuci, Cebolas, Nissin Miojo Galinha Caipira. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Sensação, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Siega del Césped - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mi_araujo
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