Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 48,13g | Prot: 51,49g | Carbh: 134,91g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Банан. Almuerzo: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка. Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Haas Авокадо, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук. más...
|
|
2935 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kollessin
|