Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 94,24g | Carbh: 170,10g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Keripik Pisang. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Bakwan, Apel. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aralgksl
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