|
體重47.0
體脂肪率30.5
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1076
bmi21.5
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 84,61g | Prot: 75,75g | Carbh: 194,37g.
Desayuno: 一豆實業 黑芝麻燕麥, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 芝麻燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 益美 綠豆糕. Antes de la Cena: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 富自山中 綜合堅果, 德麥食品 桔皮丁. Cena: 洋蔥, 清炒黃豆芽, 炒菠菜, 煮熟的南瓜, 溏心蛋, 鮭魚. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|