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15 ene. 23
Diario de Fit4NextLevel, 15 ene. 23
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#Samstag 14.01.2023
herrliche Wanderung durch wundervolle Natur😃...danach gab es sehr leckeres Essen...siehe nächsten Post
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2023:
2253 kcal
Grasa: 83,39g | Prot: 170,39g | Carbh: 209,26g.
Desayuno:
Butter, Banane, Milch 1,5%, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Ei, Dulano Bauchspeck.
Almuerzo:
Ofenkartoffel (Schale gegessen), Freshona Bio Apfelrotkohl Freshona, Barbarie Entenschenkel aus Freilandhaltung.
Cena:
Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%, Eiklar.
Pasa Bocas / Otros:
Möhren, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Orangen.
más...
5541 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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🤩🤩🤩
15 ene. 23 por el miembro:
Tigerini
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