Diario de Fit4NextLevel, 15 ene. 23

#Samstag 14.01.2023
herrliche Wanderung durch wundervolle Natur😃...danach gab es sehr leckeres Essen...siehe nächsten Post

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2253 kcal

Grasa: 83,39g | Prot: 170,39g | Carbh: 209,26g.   Desayuno: Butter, Banane, Milch 1,5%, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Ei, Dulano Bauchspeck. Almuerzo: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Freshona Bio Apfelrotkohl Freshona, Barbarie Entenschenkel aus Freilandhaltung. Cena: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Orangen. más...

5541 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...