Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3999 kcal
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Grasa: 129,54g | Prot: 185,41g | Carbh: 494,11g.
Desayuno: Alnatura Blütenhonig , Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Sojadrink Natur, Banane, Delikatess Kochhinterschinken, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Gut & Günstig Bagels Sesam. Almuerzo: Snickers Hi Protein Bar, Apfelmus ungesüßt, Alnatura Sojadrink Natur, Ei, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Weizenmehl Type 550, Kölln Haferflocken. Cena: Olivenöl, Alpro Rote Früchte mit Datteln ohne Zuckerzusatz , Greenforce Cevapcici, Edeka Backofen Frites. Pasa Bocas / Otros: Pizza Salami, Smiley's Snack Rolls. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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