Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 70,14g | Prot: 118,63g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Bieluch Serek Naturalny. Almuerzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Naleśniki ze Szpinakiem. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Kukurydza Zlocista, Zott Jogurt Naturalny, Mlekpol Twaróg Półtłusty. más...
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4030 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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