Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3500 kcal
|
Grasa: 151,54g | Prot: 133,16g | Carbh: 402,04g.
Desayuno: Delacre Sprits Original. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Filet Mignon de Porc, Tarte au Thon, Merguez, Auchan Baguette Mie Dinette. Cena: Pomme, Auchan Coulommiers, Marque Repère Tarte Fine au Thon, Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Galette des Rois, Carrefour Pain de Campagne, Lidl Jambon Cuit Supérieur. Pasa Bocas / Otros: Galette des Rois. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|