Diario de gabrys-jersleben, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
126 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1100 kcal Grasa: 51,54g | Prot: 59,17g | Carbh: 103,91g.   Desayuno: Gurke (mit Schale), Harry 1688 Steinofenbrot, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. Almuerzo: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Natreen Erdbeeren, Rosenkohlauflauf. Cena: Buko Balance, Tomaten, Lieken Urkorn Mehrkorn. más...
710 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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