Diario de schudnijzryżem, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
599 kcal Grasa: 19,79g | Prot: 55,16g | Carbh: 50,04g.   Desayuno: Hi Tec Whey C-6, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlin Ketchup Pikantny, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski, Tarczyński Parówki z Szynki. más...
2197 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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