Diario de julieta99_11, 14 ene. 23

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¿tienen ideas para desayunos salados?

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:

886 kcal

Grasa: 26,17g | Prot: 45,63g | Carbh: 119,30g. Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Lactal Pan con Salvado, Dia Mermelada de Arándanos Light. Almuerzo: Ciruela, Inca Garbanzos , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Tatin Alfajor Blanco con Dulce de Leche, Durazno. más...

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Comentarios

sandwich: tostadas, huevo revuelto o frito, tomate, queso o ricota. Bebida a elección.

14 ene. 23 por el miembro: katliz-

omelette. Choclo hervido. Bife o pollo a la plancha. huevos fritos. polenta. Lo importante es cambiar la cabeza y olvidarse de lo que nos enseñaron como desayuno. Sirve ver las fotos de lo que desayunan los otros

14 ene. 23 por el miembro: katliz-

tostada o galleta de arroz con huevo y jamon o queso

14 ene. 23 por el miembro: LucasOscar

la clásica de tostada con palta y huevo, a veces si no tengo palta le agrego queso mozzarella y lechuga

15 ene. 23 por el miembro: limdia

Muy buenas ideas y muy real lo que dice katliz. Comida es comida y no existen horas para consumir cualquier opción que se elija, solo nos hace ruido porque nos hicieron cuadraditos desde chicos. Yo uso galletas de arroz con palta, jamón y queso o a veces cambio el queso por huevo hervido cortado en rodajas. También me sirve el sándwich de pan integral con huevo a la plancha (1 huevo y muuuuuuuchaas claras) con varios condimentos a elección.

15 ene. 23 por el miembro: Charlie-O

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