Diario de Nomkhosinetsianda, 14 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
1362 kcal Grasa: 31,53g | Prot: 111,16g | Carbh: 156,74g.   Desayuno: Albany Everyday White Bread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Apples, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk and Sugar, Lifestyle Food Chia Seeds. más...

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