Diario de Bilu01, 14 ene. 23

yo como que varios días días la semana me levanto diciendo " hoy no cuento calorías, voy a comer lo que quiera". En la tarde termino registrando. Y como veo que vengo bien, empiezo a elegir mejor para no pasarme. 🤪 Al final, si me pasó no es por más de 200 cal 

me pasaba muchisimo, la buena noticia es que con el tiempo eso se puede ir, pero bueno me tomo casi 2 años de buenos habitos perder ese vicio que da comer rico, ahora rápidamente quiero volver a comer liviano 

Hoy volvi jaja espero continuar por que me gustan los resultados, me veo en el espejo y noto los cambios.. Eso me motiva de nuevo 

A mi los diciembres siempre me dejan patas para arriba. De a poxo me voy acomodando. Por suerte tengo el 25 con la nutri y se me pasó la ciática, para volver a ejercitarme. 

Hola te comprendo ... yo pude bajar dos kilos ... los subí y ahora me cuesta regresar a mí rutina de alimentos 😞