Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 37,59g | Carbh: 249,06g.
Desayuno: Keju Cheddar, Oreo Oreo Original, Safari Meses, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Crepes. Almuerzo: Roti, Pisang. Cena: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Roti. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2), Nabati Nextar Gandumku, Kue Bulan, Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Baricho Chocolate Flavour. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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