Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4017 kcal
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Grasa: 92,34g | Prot: 202,28g | Carbh: 580,63g.
Desayuno: Alnatura Sojadrink Natur, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Blütenhonig , Banane, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Bagels Sesam. Almuerzo: Edeka Bio Ahornsirup, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Oatly Haferdrink Calcium , Alnatura Sojadrink Natur, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Kölln Haferflocken, Alnatura Weizenmehl Type 550. Cena: Parmesan (Gerieben), Like Meat Like Hack aus Soja, Edeka Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Snickers Hi Protein Bar, Alnatura Sojadrink Natur, Vitalis Knuspermüsli Klassisch. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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