Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 60,66g | Carbh: 167,88g.
Desayuno: Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Cena: Kuru Erik, Badem, Izgara Tavuk, Börülce, Zeytinyağı, Tereyağı, Havuç, Fırında Patates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lari5222
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