Вес стоял почти месяц! Сегодня первый отвес. Главное не останавливаться и не сдаваться. Снижение веса - процесс долгий и сложный, это все миф когда пишут «похудеть быстро и легко». Нет, нужно быть готовым к долгому процессу, легко вес только набрать, а чтоб его скинуть нужно работать. Итак, иду дальше, только вперёд. Надеюсь у меня все получится 🙏🏻
|
1328 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 57,31g | Carbh: 125,74g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик, Чернослив, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Здорово Слайсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Мистраль Бурый Рис Отварной, Апельсин. Cena: Dziugas Сыр Твердый, Кабачок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. más...
|
|