Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 54,55g | Prot: 149,23g | Carbh: 78,64g.
Desayuno: Zitronensaft. Almuerzo: Sea Gold Norwegischer Räucherlachs, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Burger Landknäcke Delikatesse , Rolnik Krautsalat. Cena: Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Beste Ernte Sandwich Gurken , Tomaten, Zwiebeln, Dr. Oetker Backpulver, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic. Pasa Bocas / Otros: My Muesli Nut Butter Peanut Choc, Grafschafter Sonntags Brötchen, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla, Quäse Protein, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zueckis
|