Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 65,80g | Carbh: 211,49g.
Desayuno: Czerwone Cebule, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Margaryna, Awokado, Kawa z Mlekiem, Mięso z Piersi Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Olej Lniany, Migdały, Smoothie. Cena: Plasterki Szynki ze Sklepu, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Łowicz Powidła Śliwkowe, Banan, Pilos Twaróg Półtłusty, Chałka. Pasa Bocas / Otros: Wedel Delicje Szampańskie, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Gotowane Marchewki, Biedronka Warzywa na Patelnię , Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Klops. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danusianorge
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