Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 84,13g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Telur, Singkong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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