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13 ene. 23
Diario de carolinaherreira, 13 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2023:
1803 kcal
Grasa: 70,38g | Prot: 126,85g | Carbh: 159,61g.
Desayuno:
Pão Francês, Bolo de Chocolate, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Tauste Bife Acebolado.
Cena:
Espetinho de Carne, Zinho Pão de Alho Tradicional , Tomates, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Padaria Sonho Recheado de Creme, Growth Supplements Whey Concentrado, Brigadeiro.
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👏🏼👏🏼👏🏼
13 ene. 23 por el miembro:
lJéssical
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