Diario de chihiroline, 13 ene. 23

Dienstag mit dem Fahrrad schön durch Glas gefahren. Platten!
Donnerstag mit dem Rad durch Glas gefahren. Platten! Die ganze Woche war für mich wie Freitag der 13. 😪

---

1065 kcal

Grasa: 59,88g | Prot: 65,23g | Carbh: 61,38g.   Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , WellMix Balance Shake, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jeden Tag Bratkartoffeln , Seeberger Sesam Ungeschält , Aldi Antipasti Kirschpaprika , Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Mozarella, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Cena: Aldi Hummus Pikant, Pesto, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Berida Argentinische Rotgarnelen. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung, Milka Feine Kugeln Noisette. más...

1953 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 12 horas, Ver TV - 5 horas. más...