Diario de Rizka tamara, 20 abr. 15

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minggu ini lagi gak ikut ocd dulu
mau ikutan program seminggu 4 kg semoga berhasil...

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 63,3 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2015:

851 kcal

Grasa: 15,08g | Prot: 35,53g | Carbh: 155,21g. Desayuno: Ketoprak, Salak, Leci, Jambu Biji, Manggis. Almuerzo: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Siomay. más...

peso estable

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Comentarios

gmn caranya seminggu 4 kg @rizka tamara?

20 abr. 15 por el miembro: Dian Amerillia

bagi tips

20 abr. 15 por el miembro: Keboo0000000

Bukanya berbahaya yah, bila tubuh turun drastis dalam waktu singkat ?

20 abr. 15 por el miembro: Lennie Natalia

klo bahaya gak tau juga sih tapi udah 2 hari ini aku alhamdulillah msih sehat klo tips dan cara nya nnti yah klo udah seminngu dijalanin aku belom tau nih cara efektif apa gak takutnya bb gak turun malah sakit nnti yah semuanya ane sengaja gak mau nimbang dulu nnti nimbangnya minggu ..

21 abr. 15 por el miembro: Rizka tamara

Sipp , semoga sukses :)

21 abr. 15 por el miembro: Lennie Natalia

Semangat ya.. ditunggu tips nya :)

22 abr. 15 por el miembro: Difana88

https://www2.facebook.com/notes/aku-cantik/diet-pembakaran-lemak-berat-badan-turun-6kg-dalam-seminggu/259677347477115 itu copas ja buat tips'a klo mau tau gimana diet aku liat status terbaru aku yah ...

27 abr. 15 por el miembro: Rizka tamara

http://www.vemale.com/kesehatan/54900-aku-turun-7-kilo-dalam-seminggu-ini-caranya.html